EL AGUA, BEBIDA DE LA INFANCIA

El agua es vital para el ser humano, que estamos hechos de agua en un 60-70% de nuestro cuerpo, mientras que conforma el 79% de un recién nacido. Con motivo del Día Mundial del agua nos fuimos a escuchar la charla de la doctora Amalia Arce, La mamá pediatra, y de Alex Norie, responsable de Font Vella. ¿Y cuándo digo nos fuimos, a quiénes me refiero? Pues a mí y a un nutrido grupo de mamás bloggers de Barcelona y cercanías que íbamos (o no) con nuestros hijos.

Mientras nosotras escuchábamos las charlas, los peques y los acompañantes, en mi caso, Rosquis y la abuela, hacían lo propio en el cuentacuentos de Carlos, Un papá como Darth Vader -que todo sea dicho, del lado oscuro de la fuerza poco al natural, pues es un encanto y tiene una paciencia infinita con los nenes-. También había una chica que pintaba las caras de los más peques, pero Rosquis se negó en rotundo y, por ello, no os puedo poner la foto con el dibujito en su rostro (¡una pena!) (foto 1)

Ahora os voy a resumir un poquito la charla. La mamá pediatra nos habló de los beneficios del agua desde la primera infancia. Cuando nacen los lactantes no necesitan agua, sino que la leche lleva todo el agua y el alimento que necesitan, pero con el inicio de la alimentación complementaria (hacia los 6 meses) se les debe empezar a introducir agua también (aunque os he de confesar que el mío no quiso probar ni una gota de agua hasta los 15 meses). Si se opta por la lactancia artificial, los biberones se han de preparar con agua embotellada (la mejor opción), o sino, hirviendo el agua del grifo.

Y a un bebé más mayorcito siempre se le ha de ofrecer agua, pues los lactantes tienen mayor contenido de agua en el cuerpo, pero no cuentan con la misma capacidad de desarrollo del mecanismo de la sudoración ni pueden excretar sólidos y, todo ello, además, sin poder pedir verbalmente que necesitan agua. 
Asimismo, nos explicaron cuál es la ingesta adecuada de agua para cada edad (ver foto 2), en el caso de Rosquis, con 26 meses, serían 1300 ml de agua, 390 aportadas por los alimentos y 910 restantes por la bebida. Es  imprescidible que el agua sea la bebida de la infancia para todo contexto y toda situación, desde las ordinarias de la vida cotidiana, cuando se practica un deporte hasta las extraordinarias. Es decir, si un niño tiene fiebre y diarrea se le ha de hidratar con agua, aunque no es lo mismo una deshidratación en un bebé que en un niño de 9 años, evidentemente.

Además, cabe remarcar que los zumos no son fruta y pueden provocar obesidad, y mucho peor los industriales que se envasan en tetrabricks con pajita, y ya no hablemos de otro tipo de bebidas azucaradas que todos conocemos sin necesidad de nombrar marcas.

Tras la charla de la doctora fue el turno de Alex Norie que nos explicó todo el ciclo del agua, con ejemplos ilustrativos, recalcando sus trabajos para conseguir que su huella de carbono sea 0 en el año 2050 y contándonos que la mineralización de sus aguas siempre es la misma al no haber alteración en el proceso de enriquecimiento.

Finalmente, tuvimos una merienda, a base de dulce y salado, en la que pudimos intercambiar impresiones con los otros bloggers. Y donde pudimos beber el agua Fotnvella en sus botellas de plástico tan chulas con personajes de lo más variado, me traje Violeta para mi curiosa colección en la que ya tengo Darth Vader y El capitán América.







Risas, conversaciones, charlas interesantes, cuentos, fotos oficiales y no oficiales, y muy buen rollo fue la tónica del Contacau de Barcelona. ¡Con ganas de repetir nos quedamos todos!